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カラフルレシピ

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ブロッコリーの魔法和え

野菜料理

●JA豊橋(ビバクッキング)HPより掲載
 http://www.ja-toyohashi.com/okusan/cooking/brockory.html

材料 4人分

・ブロッコリー・・・1株
・白ごま・・・大さじ4
・マヨネーズ・・・大さじ4
・白味噌・・・大さじ4
・レモン汁・・・大さじ4
・くるみ・・・適宜

作り方

(1)ブロッコリーは小分けにし熱湯で2~3分塩ゆでしてください。
 (レンジでチンしてもいいですが、やり過ぎないように気をつけて)
(2)白ごまを軽く炒り、すり鉢で擦ってください。
(3)(2)にマヨネーズ・白味噌をよく混ぜます。
(4)(1)のブロッコリーを(3)で和え、クルミを好みで加えてください。

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