アーカイブArchive

アーカイブ

カラフルレシピ

一覧に戻る

栄養たっぷりスムージー（大麦苺ヨーグルト）

その他料理

材料をミキサーで混ぜるだけ。野菜のパワーと栄養を余すことなくいただきます。

【新城市の苺】
苺は通常開花から収穫まで25～30日。
冷涼な新城の山里では35～40日とゆっくり時間をかけて成熟していきます。
結果、糖度も上がり、果肉がしまり食感も良くなるのです。

＜大麦苺ヨーグルト＞
茹で大麦：大さじ1杯
イチゴ：5個（70g）
無糖ヨーグルト：200g
はちみつ：大さじ1/2杯

作り方

ミキサーに入れて撹拌すれば完成です。

作り方のコツ

大麦はたっぷりのお湯で20分ほど茹でて軽く水洗いしておく

一覧へ戻る